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老中医的八大养生口诀,每天照着做,保你不生病!

来源:  时间:2017-06-26 13:54:21 浏览量: 次【字体: 大  :中: : 小 
摘要: 中医养生是长寿保健的一个基本,那么要如何养生才能长寿呢?对此老中医有一些秘诀要教给大家。  老中医口诀  第一招    1:早喝盐水   
中医养生是长寿保健的一个基本,那么要如何养生才能长寿呢?对此老中医有一些秘诀要教给大家。

  老中医口诀

  第一招

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  1:早喝盐水如参汤,晚喝盐水如砒霜。

  2:一日两苹果,毛病绕道过

  3:一日一枣,长生不老

  4:、核桃山中宝,补肾又健脑

  5:、铁不冶炼不成钢,人不养生不健康

  老中医口诀

  第二招

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  1胡萝卜,小人参;经常吃,长精神

  2西红柿,营养好,貌美年轻疾病少

  3小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了

  4多吃芹菜不用问,降低血压很管用

  老中医口诀

  第三招

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  1夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方

  2晨吃三片姜,如喝人参汤

  3女子三日不断藕,男子三日不断姜

  4萝卜出了地,郎中没生意

  5吃了十月茄,饿死郎中爷

  老中医口诀

  第四招

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  1三天不吃青,两眼冒金星

  2宁可食无肉,不可饭无汤

  3饭前喝汤,胜过药方

  4吃面多喝汤,免得开药方

  5早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜

  老中医口诀

  第五招

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  1宁可锅中存放,不让肚子饱胀

  2每餐留一口,活到九十九

  3常吃素,好养肚

  4宁可无肉,不可无豆

  5吃米带点糠,营养又健康

  老中医口诀

  第六招

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  1早吃好,午吃饱,晚吃巧

  2暴饮暴食会生病,定时定量可安宁

  3吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠

  4若要身体壮,饭菜嚼成浆

  5若要百病不生,常带饥饿三分

  老中医口诀

  第七招

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  1有泪尽情流,疾病自然愈

  2丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪

  3先睡心,后睡眼

  4药补食补,不如心补

  5饭养人,歌养心

  老中医口诀

  第八招

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  1人有童心,一世年轻

  2笑一笑,十年少

  3一日三笑,人生难老

  4笑口常开,青春常在

  5哭一哭,解千愁

  中医妙方

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  1若要不失眠,煮粥加白莲。

  2心血气不足,桂圆煨米粥。

  3萝卜小人参,常吃有精神。

  4常吃萝卜,不用医生开药方。

  5常吃萝卜常喝茶,不用医生把药拿。

  6吃萝卜,喝热茶,郎中改行拿钉耙。

  7九月九,大夫抄着手,家家吃萝卜,病从哪里有?

  8萝卜抗癌,降福消灾。

  9萝卜缨子不要钱,止泻止痢赛黄连。

  10萝卜、干姜、梨,治咳有效又便宜。

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  11多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。

  12黄瓜鲜脆甜,常吃美容颜。

  13吃了十月茄,饿死郎中爷。

  14多吃紫茄煮米饭,黄疸肝炎好得快。

  15多吃番茄营养好,貌美年轻疾病少。

  16胡萝卜,小人参,常吃长精神。

  17红萝卜,显神通,降压降脂有奇功。

  18韭根韭叶,散瘀活血。

  19包饭用荷叶,清香又解热。

  20女子三日不断藕,男子三日不断姜。

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  21红枣芹菜根,能降胆固醇

  22红枣黄芪汤,补血养气好效方。

  23酸枣加白糖,安眠帮大忙。

  24核桃山中宝,补肾又健脑。

  25常把核桃吃,润肤黑发须。

  26早晨喝杯淡盐汤,胜过医生去洗肠。

  27一日不吃姜,身体不安康。

  28姜开胃,蒜败毒,常吃萝卜壮筋骨。

  29冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。

  30晨吃片姜,赛过人参鹿茸汤。

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