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注意枕头过高诱发腰椎间盘突出

来源:  时间:2013-06-04 20:01:00 浏览量: 次【字体: 大  :中: : 小 
摘要:   枕头也能成为腰椎间盘突出的病因?这在很多人的认知里觉得这是一件很荒谬的事情。但世事无绝对,今天,我们就要来讲一下枕头为什么是腰   

  枕头也能成为腰椎间盘突出的病因?这在很多人的认知里觉得这是一件很荒谬的事情。但世事无绝对,今天,我们就要来讲一下枕头为什么是腰椎间盘突出的病因。

  我们知道,枕头是维持人体卧位时脊柱,尤其是颈椎和腰椎正常位置的主要工具。所谓“正常位置”,也就是人体本身自然的生理曲线。如果枕头使用或选择不当,也可产生腰痛症状。如有许多中老年人为了预防颈椎病,往往改用低枕,有的甚至不用枕头。这样就会使颈椎前凸曲度过大,造成脊柱无法保持正常状态,进而使腰椎增加不合理的负担。因此,枕头的不合适同样容易产生腰痛。这也就是为什么腰椎间盘突出的病因中有枕头的原因。

  而如果枕头过高,在引起颈椎前屈的同时,还可使腰背部骶棘肌也随之处于高张力状态,从而使腰椎生理前凸变直或消失,这样就容易使腰背部的软组织出现劳损,同时椎间关节内压力也会增高,还会构成髓核后突,出现腰痛症状。所以说,枕头是腰椎间盘突出的病因,这话一点都没错。

  所以,如何选择一个好的枕头就成了关键,那么枕头要来如何选择才不会成诱发腰椎间盘突出的病因呢?专家说,枕头一般选择头颈部压下后与自己的拳头高度相等或略低一些为宜。这样我们才能养成了一个良好的睡眠习惯。现在你应该知道为什么枕头这么重要了,那就应该行动起来,千万不让我们睡觉的时候得个要椎间盘突出。