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风湿的保健的哪些方法

来源:  时间:2013-06-06 19:22:00 浏览量: 次【字体: 大  :中: : 小 
摘要: 风湿对于很多人来说是常年的疾病了,要说真正的能够完全治愈好风湿疾病也是非常难的。因此,只有我们做好一定的保健工作才能够降低风湿的发   

风湿对于很多人来说是常年的疾病了,要说真正的能够完全治愈好风湿疾病也是非常难的。因此,只有我们做好一定的保健工作才能够降低风湿的发病。下面,我们就一起来看下这些风湿的保健常识吧。

1、风湿的保健中首先要注意防寒保暖。风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病,90%以上是人自身免疫系统出问题时引发的风湿。阴冷天气易造成人体免疫力下降,血液多流向人体重要器官,关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此,风湿患者在进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服,阴冷的地方尽量少去。

2、预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病也是风湿的保健方法之一。流感等感染性疾病会使人体的免疫力大幅度下降,导致风湿病出现或复发。有关节病的风湿患者在阴冷天气里更要注意预防流感,流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去,防止受寒受凉引发或加重风湿病。这些都是属于风湿的保健需注意的事项。

3、风湿患者在平时洗漱最好用温水,晚间洗脚时,热水应能浸及踝关节以上,时间在15分钟左右,可以促进下肢的血液循环。风湿的保健需注意增减衣服,尤其是产后风湿患者和老年风湿患者,更应注意保暖,预防感冒。风湿的保健同样要注意坚持锻炼身体,以增强体质,提高抗病能力。散步、打太极拳、气功、广播体操等都是很好的运动。

以上就是风湿的保健的哪些方法的具体叙述,希望这种治疗方法能给患者带来一些福音。